#在家也能做的运动

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早上7点起来就觉得一整个精神十足,做了30分钟的瑜伽来刺激一下新陈代谢,然后吃了个荞麦面做早饭。顺便推荐一个Youtuber 搜Move...
#健身运动
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今天翻牌了Olivia Lawson最新的这个40分钟full body all standing workout with dumbbell. 这个视频包含了所有我喜欢的元素。有...
#健身运动
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受疫情影响,许许多多像小编一样的gym rats的健身房体验也大打折扣,公共区域戴口罩,预约后才可进入,每次健身不得超过一小时等...
#健身运动
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